Top Những Thiết Bị Tập Gym Phải Có Cho Phòng Tập

VI.Xe đạp thể dục

Xe đạp thể dục cũng giống như các loại xe đạp khác đều sử dụng cơ chế chuyển động bằng dây xích nhưng xe đạp tập đã được cách tân và cải tiến nhiều tính năng khác để phù hợp hơn với thể hình của mọi người.

Thông thường, xe đạp tập thể dục thường được thiết kế với khung thép không gỉ, bao gồm yên xe, bàn đạp và một số ghi đông được bố trí giống như xe đạp tập giúp người sử dụng có thể tập đạp xe như xe đạp tập.

Tương tự như máy chạy bộ, đạp xe là một trong những bài tập tim mạch yêu thích của tôi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục khác nhau. Bạn nên chọn 2-3 loại thiết bị đạp xe khác nhau để tăng sự đa dạng của thiết bị trong phòng tập của bạn.

VII.Giàn kéo xô

Được nhiều người đam mê thể hình ưa chuộng, mỗi phòng nên có ít nhất một máy tập kéo, đối với các phòng tập lớn thì nên có nhiều hơn để tránh việc người tập phải chờ đợi đến lượt tập.

Ngoài kéo xô, với thiết bị này, hội viên có thể thực hiện rất nhiều động tác nhỏ khác nhau nên đây cũng được xem là dụng cụ thiết yếu trong mỗi phòng tập gym hiện nay.

VIII.Đòn gánh tạ,tạ tay

Bộ đòn tạ và gánh tạ tuyệt đối không được bỏ qua vì đây là dụng cụ rất quan trọng trong mỗi phòng tập. Phòng gym phải có số lượng đòn đánh và mức tạ tương đối để phục vụ hội viên tuỳ theo mô hình phòng tập. Tuy nhiên số lượng cũng không được quá ít, vì tạ và đòn tạ được sử dụng rất thường xuyên đối với đa số người tập.

IX.Máy tập toàn thân

Máy tập toàn thân cũng là loại máy được nhiều người ưa thích vì tính hiệu quả của nó. Như tên gọi, máy tập toàn thân tác động vào toàn thân khi tập luyện.

Sử dụng máy là một trong những bài tập cardio phổ biến nhất giúp giảm mỡ (fat lost), giảm cân (weight lost), tập luyện tim mạch và cải thiện sức khỏe.

Máy tập toàn thân giúp bạn tránh được những chấn thương lòng bàn chân và gót chân không cần thiết khi tập luyện cường độ cao trên máy chạy bộ.

2 thông số quan trọng của máy là: thời gian và cường độ nặng nhẹ (level) cho 1 phiên tập. Với người mới tập thì hãy chọn giá trị mặc định hoặc thấp hơn cho dễ tập.

Cũng như máy chạy bộ, bạn có thể chọn một trong rất nhiều chương trình được lập trình sẵn trên máy (giảm mỡ (fat loss), giảm cân (weight lost), sức mạnh, interval, leo núi, tim mạch…

Giá thành của máy tập toàn thân cũng không phải là thấp, tầm 60% cho tới xấp xỉ giá của máy chạy. Hiện rơi vào tầm khoảng 20 triệu trở lên.

Trên đây là những gợi ý mà Shua Việt Nam dành cho bạn trước khi muốn xây dựng một phòng gym.Trang bị đầy đủ thiết bị lafd yếu tố quan trọng giúp bạn thành công với việc đầu tư cho phòng tập của mình.Ngoài ra,bạn cũng có thể liên hệ Shua Việt Nam để được cung cấp những dịch vụ và sản phẩm tốt nhất,nếu đang có nhu cầu mở phòng gym.Để tránh gặp phải những vấn đề không đáng có khi gặp phải đối tác không uy tín.

Chúng tôi là một trong những đơn vị hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực phân phối các thiết bị ngành gym,cũng như cung cấp các dịch vụ đi kèm.Cảm ơn bạn đã dành thời gian để đọc bài viết này.Và hy vọng bạn sẽ thành công với dự án phòng gym của bản thân.