Phòng tập thực tế ảo liệu có thể thay thế phòng tập gym?

Mặc dù vậy, những chiếc kính VR vẫn có những ưu điểm riêng của chúng. Việc tập thể dục không chỉ là để tập luyện cho một sự kiện hoặc giúp chúng ta trở nên săn chắc, mà đây còn là một biện pháp giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi về mặt tinh thần.

Nếu tập thể dục thường xuyên, chúng ta sẽ dễ ngủ hơn, ít bị căng thẳng hơn và tăng khả năng đối phó với những thử thách hằng ngày. Sau những giờ làm việc mệt mỏi, bạn phải trở về nhà chăm sóc con cái và đối mặt với những căng thẳng trong cuộc sống, việc đến phòng tập và thúc đẩy bản thân quá mức đôi khi sẽ dẫn đến phản tác dụng. Thời gian thư giãn nên dành để làm những điều mà bản thân thực sự yêu thích và tận hưởng, như đọc sách, xem ti vi, chơi trò chơi điện tử… Và đây chính là nơi mà VR trở nên hữu dụng.

Những gì chúng ta nhận được từ những trò chơi thực tế ảo như thế này là khả năng duy trì và kiểm soát bản thân. Trong phòng gym, chúng ta sẽ có vài phút nghỉ giữa các set tập, một số sẽ bắt đầu sử dụng điện thoại, mở mạng xã hội lên và vô tình bị cuốn mất mười phút thời gian tập luyện.

Để trả lời câu hỏi các bài tập VR có thể thay thế phòng gym được không, thì điều đó còn phụ thuộc vào những gì mà bản thân bạn đang tìm kiếm. Không ai có thể dự đoán được tiềm năng phát triển của thể dục thực tế ảo sẽ ở đâu trong vài năm tới, nhưng hiện tại, phòng tập thể dục là nơi thiêu đốt calo tối ưu.