Top các máy tập gym giảm mỡ bụng mà chị em nên biết

Elliptical Trainer là một trong những thiết bị phòng gym được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Việc tập luyện dụng cụ tập thể dục này tương tự như cách mà chị em chạy bộ trên máy tập chạy bộ. Sự tác động của máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ này không chỉ giúp cơ bụng săn chăcmà còm giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Bởi các bài tập trên máy cần sử dụng linh hoạt các cơ bắp ở cánh tay cũng như chân và mông, bụng, lưng, vai người tập.

Với các bài tập tốc độ cao với máy tập này có thể tiêu hao tới 300 calo trong mỗi giớ. Và dù thế nào thì Elliptical Trainer cũng là máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại phòng tập hiệu quả mà chị em nên sử dụng.

Máy tập Eliptical Shua SH-B6500E

Máy tập Eliptical Shua SH-E550

Hiện tại ngoài 2 mẫu sản phẩm trên,Shua Việt Nam vẫn còn một số dòng sản phẩm Eliptical khác phục vụ các bài cardio giảm mỡ bụng.Quý khách hàng và độc giả có thể tham khảo tại website chính thức của Shua Việt Nam tại đây!

II.Xe đạp tập thể dục tại nhà

Mẫu xe đạp tập thể dục Shua SH-B399

Không chỉ giảm béo bụng, bài tập đạp xe toàn thân sẽ giúp tiêu hao lượng calo lớn, giúp giảm mỡ toàn thân. Ngoài ra, trong y tế, đạp xe là phương pháp trị liệu vấn đề về xương khớp, cải thiện chức năng cột sống.

III.Máy chạy bộ đa năng

Đây là dòng máy tập phổ biến bới khả năng tuỳ biến cao, đa dạng bài tập phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Máy chạy bộ điện cung cấp bài tập Cardio hỗ trợ giảm béo nhanh, tốt cho tim mạch, nâng cao sức đề kháng toàn thân.

Với máy chạy bộ điện ngoài bài tập chạy bộ và đi bộ cơ bản, bạn có thể mở rộng với những dạng bài tập như lunge, bài tập leo núi…Đây là những bài tập không yêu cầu cao về kỹ thuật, thể chất, là lựa chọn tuyệt vời để các bạn nữ muốn “đốt mỡ ” ngay tại nhà.

Giá thành máy chạy bộ cũng ở mức vừa tầm với mức thu nhập của nhiều cá nhân. Hiện nay chỉ các dòng máy tập có nhiều mức giá khác nhau đến từ các thương hiệu khác nhau.

4.Ghế gập bụng

Là thiết bị chuyên dụng cho việc luyện tập thể hình. Chức năng chính của thiết bị này là bổ trợ các động tác dễ dàng hơn, đánh tan được nhiều mỡ bụng hơn và mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn. 

Về thiết kế, ghế gập bụng có cấu tạo đơn giản với hai thành phần chính là khung ghế và yên ghế. Phần khung ghế quyết định đến khả năng chịu lực của ghế nên thường được làm từ chất liệu thép hộp chắc chắn. Trong khi phần yên được làm từ gỗ và nệm bọc mút da, mang lại cảm giác thoải mái khi luyện tập. 

Về chức năng, như đã đề cập ghế gập bụng có chức năng thúc đẩy hiệu quả các bài tập bụng giúp ngườitập nhanh chóng đạt được vòng hai chuẩn và săn chắc. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có nhiều ghế gập bụng tích hợp các bài tập khác như tập chống đẩy, tập thể lực với dây kéo lò xo hay tập chân..

II.Mua máy tập gym giảm mỡ bụng ở đâu?